@ketomanlife Günlüğü, 23 Eki 18

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22,1 yag,53,5 su,39,7 kas, 0,5 keton, akş:128

82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2018:

282 kcal

Yağ: 17,86g | Prot: 18,00g | Karb: 14,63g. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Xpro Shot L-Carnitine. devamı için...

2553 kcal

Egzersiz: spor - 2 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 12,6 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@ketomanlife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@ketomanlife Günlüğü, 23 Eki 18

Yorum Gönder

@ketomanlife Kilo Geçmişi