23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 57,47g | Karb: 225,35g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Lahmacun. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Viski, Tuborg Gold, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|