24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 36,44g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Ketçap, Patates Kızartması, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Light Beyaz Peynir, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Ketçap, Margarin, Tamek Domates Salçası, Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|