24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 40,51g | Karb: 3,78g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|