25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 109,62g | Prot: 114,45g | Karb: 200,90g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творожная Запеканка с Яблоками, Натуральный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Творог 9%, Натуральный Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Эубикор Эубикор Крошка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Просто Мёд , Мёд, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|