25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 60,81g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds , Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Öğle Yemeği: Cooked Eggplant, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Medjool Dates . Akşam Yemeği: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|