|
Вчера выпила на ночь 2 литра воды от жажды...🙈 ну и не без грешков , конечно, вчера был день вредностей 🍕😝
Вот и привес быстрый и большой...
Сегодня начинаю питаться на 1700 официально 😂🙌🏼🤝😻
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 60,88g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Станем Друзьями Авокадо, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Легкое Масло (с Солью), Крем-Суп из Сельдерея, Добрянка Салат с Фунчозой и Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Груша, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|