26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 124,60g | Prot: 110,27g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Просто Мёд , Творог 9%, Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Форель на Пару, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Натуральный Сыр, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Шоколад, Кофе Эспрессо, Мерси Конфеты, Кофе Эспрессо, Кофе, Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|