27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3278 kcal
|
Yağ: 180,66g | Prot: 124,79g | Karb: 287,73g.
Kahvaltı: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лосось на Пару, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Просто Мёд , Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Aperatifler/Diğer: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|