27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 63,29g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: İçim Labne, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|