28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 84,52g | Karb: 36,43g.
Kahvaltı: Mission Avocado, Lemon Juice , Coffee, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Coffee, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Steve's Backroom Tabbouleh Salad, Skinless Chicken Breast, Potato Chips. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Steamed Fish, Del Monte Fresh Pineapple. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|