29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 65,01g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ジューシーいなり寿司3個入り. Öğle Yemeği: 玄米ごはん, マルハニチロ食品 親子丼, イワシ水漬け（缶詰） . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|