29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 60,23g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Torku Light Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Kısır. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|