|
👍
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 35,26g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kiwi, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. Öğle Yemeği: Entenbrust, Knorr Soße zu Geflügel, Werner's Klöße Halb und Halb. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen, Pflaumenkuchen, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Ernesto👍Wünsche dir einen schönen Montag 🙋♀️🙂
29 Eki 18 üye tarafından: am_ball_bleiben
|
Morgen Ernesto🤗, so startet man doch gut in die neue Woche! Prima👍
29 Eki 18 üye tarafından: ChipBobo
|
Ist prima, das Gewicht geht runter, einen schönen nicht allzu stressigen Morgen.👍😊🌻
29 Eki 18 üye tarafından: ElenaGustavson
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|