29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 71,93g | Karb: 47,08g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: HEB Grilled Chicken Breast, Simply Organic Mushroom Sauce, Beets, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Oranges . Akşam Yemeği: Lemon, Mission Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|