30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 29,73g | Karb: 111,73g.
Öğle Yemeği: Eker Profiterol, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade. devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|