30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 57,69g | Karb: 77,76g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Ceviz, Fındık, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|