|
bunada şükür diyelim 👍
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 39,75g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Nescafe Gold, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Nescafe Gold, Havuç, Yeşil Çay, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|