|
生理終わり。お昼前の筋トレを続けてます。ヒップライン変化でやすいけど体重は減らない…
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 49,50g | Karb: 66,40g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル. Öğle Yemeği: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 伊藤食品 美味しい鯖 水煮. Aperatifler/Diğer: ユーラク 白いブラックサンダー, ローソン アサイーボウル. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|