31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 55,13g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Pınar Light Beyaz Peynir, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. Öğle Yemeği: Mandalina, Mis Ayran, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|