01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 47,09g | Karb: 51,14g.
Kahvaltı: 玄米ごはん, 卵黄, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: 玄米（中粒、調理済み）, ロカボ親子丼. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテインドリンク. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|