01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 121,74g | Karb: 257,77g.
Kahvaltı: Ого Кунжут, Сливочное Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные Макфа, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Мёд. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Бананы, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|