JovialJ Günlüğü, 01 Kas 18

having a new beginning again.
98,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 35,4 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

90 kcal Yağ: 1,00g | Prot: 13,00g | Karb: 5,00g.   Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Kroger Vitamin B Complex, Vitamin Shoppe Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Nature's Plus Multi-Vitamin. devamı için...
2876 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JovialJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.