02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 84,69g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: ザバス プロテインドリンク, 焼いた卵白, 卵黄, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: 玄米ごはん, ロカボ親子丼. Akşam Yemeği: 水炊き. Aperatifler/Diğer: ウイダー プロテインバー バニラ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|