03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 274,18g | Prot: 94,60g | Karb: 57,18g.
Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Krakus Chrzan, Czosnek, Ocet, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Seler, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Rzodkiewka, Pomidory, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Orzeszki Ziemne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|