alenalayer Günlüğü, 03 Kas 18

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

☀️🌟✨✨ Новая цифра

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg. Geriye kalan: 21,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2018:

1410 kcal

Yağ: 42,10g | Prot: 106,09g | Karb: 145,73g. Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, Кофе, КаБачково-сырные вафли 03.11.18. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Имунеле Лесные Ягоды, Хурма. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

поздравляю!!!)))))

03 Kas 18 üye tarafından: DmitryShum

😊 спасибо

03 Kas 18 üye tarafından: alenalayer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 03 Kas 18

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi