03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 69,90g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|