03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 43,50g | Karb: 208,34g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Eti Browni Gold Vişneli, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Bitkisel Çay, Cin, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|