04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 78,32g | Karb: 78,27g.
Kahvaltı: Coffee, Walnuts, Almonds , Plain Yogurt (Whole Milk) , Tuna in Water (Canned), Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Cucumber (with Peel) , Lamb, Skinless Chicken Breast, Orange, Summer Fresh Pakoras. Akşam Yemeği: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Kiwi Fruit, Hershey's Milk Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|