04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 47,06g | Karb: 78,61g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Vedatbey Fermente Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Cabernet Sauvignon Wine , Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) , Badem, Yeşil Zeytin. Aperatifler/Diğer: Singleton Whiskey, Ananas, Muz, Kivi Meyvesi, Çilek, Mandalina, Tangerine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|