05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 45,47g | Karb: 43,58g.
Kahvaltı: 玄米ごはん, 卵黄, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: ロカボ親子丼. Aperatifler/Diğer: ウイダー プロテインバー バニラ. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|