05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 68,40g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Ikea İsveç Köftesi. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma, Leblebi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|