05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 129,90g | Prot: 98,83g | Karb: 243,19g.
Kahvaltı: Перекресток Печенье Курабье, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Мартини Мартини, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, АВС Повидло Яблочное , Чай, Творог 9%, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Самбери Оладьи из Печени , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|