05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 165,07g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Цукини, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Магнит Помело, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ütü Yapmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|