05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 28,44g | Karb: 7,99g.
Kahvaltı: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E, Water. Öğle Yemeği: Fried Egg, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Almonds. devamı için...
|
|
3215 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|