k_tpp Günlüğü, 06 Kas 18

k_tpp Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

土曜からようやくトレ再開。

59 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2018:

894 kcal

Yağ: 12,50g | Prot: 57,70g | Karb: 145,70g. Öğle Yemeği: セブンイレブンおにぎり紀州南高梅(たたき梅), ザバスミルクプロテイン, セブンイレブン鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん. Aperatifler/Diğer: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

おかえりなさい！無理せず頑張りましょう〜

06 Kas 18 üye tarafından: inamine

Inamineさん、ありがとうございます(*^^*)

07 Kas 18 üye tarafından: k_tpp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

k_tpp Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

k_tpp Günlüğü, 06 Kas 18

Yorum Gönder

k_tpp Kilo Geçmişi