06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 107,45g | Karb: 92,01g.
Kahvaltı: Whole Milk, Almonds , Walnuts, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Oranges , Coffee. Akşam Yemeği: Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Swad Dal Tadka, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|