07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 118,73g | Prot: 117,68g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), Махеевъ Повидло Яблочное , Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белый Хлеб, Самбери Оладьи из Печени, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|