07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 52,36g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Domatesler, Patates, Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Salam, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz, Lor Peyniri, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|