07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3535 kcal
|
Yağ: 119,67g | Prot: 237,62g | Karb: 383,64g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Badem. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret, Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Badem, Çiğköfte Dürüm, Mandalina, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|