08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 118,20g | Prot: 136,12g | Karb: 231,58g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Классические, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Пятерочка Хурма, Chili Pizza Куриный Бульон , Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Махеевъ Повидло Яблочное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Житница Здоровья Кэроб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|