08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 76,36g | Karb: 86,31g.
Kahvaltı: Coffee, Hard-Boiled Egg , Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee. Öğle Yemeği: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Almonds , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Gulab Jamun, Skinless Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Coffee. Akşam Yemeği: Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skinless Chicken Breast, Peanuts, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|