09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 70,83g | Karb: 89,51g.
Kahvaltı: Овсяно Банановое Печенье ПП, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка), Фермерское Подворье Кефир 1%, Грейпфрут, Киви, Творог 5%. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Усенко Сэндвич с Крабовым Салатом. Akşam Yemeği: Ahmad Tea Молочный Улун, Show Time Попкорн с Солью, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|