09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 69,59g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Herbal Tea. Öğle Yemeği: Dardanel Gurme Sardalya, Knorr Çabuk Çorba - Acılı Domates. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pestil, Limon Lifli Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|