09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 51,70g | Karb: 202,26g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Kakaolu Kek, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|