10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 98,13g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, ニッスイ カレーピラフ. Akşam Yemeği: 玄米（中粒、調理済み）, 卵, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 鶏の胸肉（皮なし）, 水炊き. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|