10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 66,05g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Üzüm, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|