10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 37,45g | Karb: 252,00g.
Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Shrimp Lo Mein. Akşam Yemeği: Namchow Shrimp Tom Yum Soup. Aperatifler/Diğer: Lucerne Dairy Farms Calcium Added Lowfat Cottage Cheese, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips (Package), Utz Party Mix, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises (5). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|