11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 47,32g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Sade Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Beyaz Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|