Ilkaeva68 Günlüğü, 11 Kas 18

11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2678 kcal Yağ: 146,28g | Prot: 125,09g | Karb: 222,99g.   Kahvaltı: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблочный Штрудель, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Творог 5%, Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Варенье из Смородины, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. devamı için...
225 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ilkaeva68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.